悶熱的夏季，你會不會有時候感到「仙仙」的呢？夏季的疲勞、感冒、腹瀉等，其實很多時候是天氣引起的。
當天氣悶熱濕度高難排汗，或是頻繁進出冷氣房與戶外的人，身體無法即時調節排汗，就容易出現中醫說的「中暑」情況；
無法排出的汗，只好藉由腸胃系統大量排出，就會有腹瀉/嘔吐症狀，而汗又可調節免疫力，大量排出水份後，身體就虛虛了更容易中標
所以感冒症狀+腹瀉或嘔吐→就是所謂的夏季感冒了！
因此會得夏季感冒的人不是笨蛋，只是沒有察覺到身體有點濕有點虛而已~
中暑或夏季感冒怎麼辨？
1. 刮痧
2. 使用祛濕調節腸胃系統的中藥改善症狀，例如藿香、茯苓等。
3. 平時吃一些補氣的人參、黨參
為了避免中暑，韓國在三伏日會吃人參湯，其實和中藥說的夏季喝生脈飲很相似喔！。
如果已經有中暑、夏季感冒症狀出現，筆者會去藥局買一些調節腸胃系統的漢方，一二次就有感緩解了！
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