漢方生活小講堂

現代人普遍有眼睛疲勞、乾澀的困擾! 跟長時間配戴隱形眼鏡、冷氣房空氣乾躁、照明不足、壓力和長時間近距離使用3C設備，或沒有得到充分睡眠等有關，近期因疫情的關係，不少人工作娛樂和生活都宅在家，靠追劇、玩線上遊戲或手遊打發時間，更讓眼睛過勞，不適的狀況雪上加霜！！

老一輩的人，常會為家中還在唸書的學子們準備一杯枸杞菊花茶，說是可以顧眼睛！枸杞子和菊花是廣為人知的護眼藥材，其實漢方裡有一味明目的經典名方-杞菊地黃丸。此方就是六味地黃丸再加枸杞子和菊花二藥組成。方中枸杞子味苦微甘，能滋補肝腎，生精明目，對視物模糊，頭暈目眩、目昏多淚等情形有益；菊花味甘苦，可清散風熱，平肝明目，改善頭痛頭暈、目赤(眼睛有血絲)、視物模糊。此方能滋腎養肝，適用於肝腎陰虧引起的視物疲勞、視物昏花、眩暈耳鳴、羞明畏光、迎風流淚等症狀。

以現代醫學觀點：杞菊地黃丸能預防老化造成的淚腺萎縮眼睛乾澀症狀、預防黃斑部病變導致視力衰退現象、以及用眼過度久視傷血，引起之目視不明現象。眼睛是靈魂之窗，若疏於保養照顧而引起視力減退、乾眼症等毛病，不僅影響工作效率，也會對生活造成影響；平日除了枸杞菊花茶外，藉助方便有感的杞菊地黃丸來保養眼睛也是另一個選擇！